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医院动态

榆林市第一医院2019新型冠状病毒大众防护知识问答

发布时间:2020-02-15 发布人:榆林市第一医院   浏览:366


一、认识2019新型冠状病毒(SARS-CoV-2)

1、什么是2019新型冠状病毒?

冠状病毒是一个大型病毒家族因该病毒形态在电镜下观察类似“王冠"而得名。冠状病毒引起的人类疾病主要是呼吸系统感染,因为病毒繁殖对温度的喜好,冬季和早春是该病毒疾病的流行季节。


2、2019新型冠状病毒是怎么传播的?

经呼吸道飞沫和接触传播是主要的传播途径,也就是病毒携带者咳嗽、打喷嚏或者说话时会产生带有病毒的飞沫,漂浮在空气中会经呼吸道传播,飘落在其他地方就会通过接触传播。


3、2019新型冠状病毒感染的肺炎可以治愈吗?

从目前收治的病例情况来看,大多数患者愈后良好,儿童病例症状相对较轻,有少数患者病情危重。死亡病例多见于老年人和有慢性基础疾病者。


二、新型冠状病毒的个人防护

1、“十五字口诀”避免感染2019新型冠状病毒

戴囗罩、勤洗手、捂口鼻、少聚集、多锻炼。开窗通风,好习惯;均衡营养,身体棒!


2、如何选择防护口罩?

口罩是个人健康防护的“第一道防线”,因此佩戴符合防疫标准的口罩十分重要,但也不需要过度防护。公共场合佩戴一次性医用口罩就可以达到防护效果;居家观察或者家中有需要观察的人员时,可以选择医用外科口罩。另外,棉布口罩、海绵口罩等非医用口罩防护效果较弱,但也能在一定程度上阻挡咳嗽、打啧和说话产生的飞沫,优于不戴口罩。不建议使用带空气阀的口罩。


3、如何正确佩戴口罩?

佩戴口罩时,需要先正确区分口罩的内外、上下。医用外科口罩是深色面向外,有鼻夹金属条的一侧向上。戴口罩前应先洗手,捏着口罩边缘从包装袋内取出,尽量不要碰触口罩内侧面;然后,捏住两端的松紧带挂在耳朵上;用双手压紧鼻梁两侧的金属条,使口罩上端紧贴鼻梁;最后向下拉伸囗罩,使口罩不留有褶皱,覆盖住口鼻和下巴。


4、口罩戴多久需要更换?

未接触过疑似或确诊患者且外观完好、无异味或脏污的口罩,回家后可放置于居室通风干燥处,以备下次使用。健康人群佩戴过的口罩,没有新型冠状病毒传播的风险,一般不需要按照4小时更换的标准,但在口罩变形、弄湿或弄脏以及有异味时要及时更换。


5、如何处理戴过的口罩?

鼓励放在垃圾袋里,扎紧袋口后再投入废弃口罩专用垃圾桶。


6、特殊人群如何佩戴口罩?

1)孕妇佩戴口罩,应结合自身条件选择。(2)老年人及有心肺疾病和呼吸道基础疾病的患者佩戴后如有不适感,应寻求医生的专业指导。(3)儿童脸型小,应选择儿童防护口罩,在佩戴过程中家长应随时关注。年龄极小的婴幼儿不宜戴口罩,避免发生窒息。(4)以上人群尽量不去人多密集的公共场所,在家注意开窗通风和居室清洁消毒。


7、如何正确洗手?

正确洗手是预防呼吸道感染的有效措施之一。用洗手液、肥皂,流动水按照七步洗手法正确洗手,即“内、外、夹、弓、大、立、腕”每一步揉搓时间均应大于15秒。

内:掌心对掌心,手指并拢,相互揉搓。

外:手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行。

夹:掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓。

弓:弯曲各手指关节,将关节在另一手掌心揉搓,双手交换进行。

大:大拇指在对侧手掌中揉搓,双手交换迸行。

立:将五个手指尖并拢放在对侧掌心揉搓,双手交换进行。

腕:清洗和揉搓手腕及手臂,双手交换进行。


8、什么时候需要洗手?

从公共场所返回、咳嗽打喷嚏之后、饭前、便后、戴口罩前和摘口罩后等都要用洗手液或香皂和流动水洗手,或者使用免洗手消毒凝胶洁净双手(使用免洗的前提是没有可见污物)。不确定手是否清洁时,避免用手接触眼、鼻、口等处。


9、接收外卖和快递会被传染新型肺炎吗?

一般不会。只要双方做好防护,外卖快递可以接收。快递外包装尽量不要带回室内,拆完快递后要及时洗手。


10、宠物会感染新型冠状病毒吗?

目前尚无证据表明猫、狗等宠物可以感染和传播新型冠状病毒。但是,应对宠物加强管理,避免接触到新型冠状病毒感染者。同时,对其他哺乳动物也加以防备。


11、打喷嚏、咳嗽时该怎么做?

打喷嚏、咳嗽时用纸巾捂住口鼻,分泌物用纸巾包好丢弃到有盖垃圾箱内;如一时来不及取纸巾或纸巾不在身边,可以用袖子内侧遮住口鼻;咳嗽或打喷嚏后立即用肥皂和流动水洗手,或使用免洗手消毒凝胶洁净双手。随意打喷嚏、随地吐痰,喷嚏时习惯性用双手来掩住口鼻都是不正确的做法。


三、外出、工作防护

1、户外活动如何防护?

在公共场合佩戴一次性医用口罩即可。人与人之间保持距离,交谈时,保持1.5米以上距离。进入办公楼需自觉接受体温监测,勤洗手,避免带病工作。乘坐电梯按键时,可以用面巾纸隔开,不要直接碰触。如果不小心碰触,做好手卫生即可。


2、办公区域如何防护?

工作人员主动自行健康监测,主动擦拭办公用品,保持办公区域通风换气,每天至少2次,每次30分钟以上。保持环境卫生,及时清理垃圾,办公区域可用含有效氯250mg/L~500mg/L的消毒剂进行喷洒或擦拭,也可用75%的酒精清洁。


3、食堂进餐如何防护?

建议分餐制、分时段就餐或配送到办公室就餐,避免人员聚集。排队打饭时戴口罩,吃饭时再脱口罩,尽量避免面对面就餐。


四、返岗人员注意事项

1、返程途中应如何进行防护?

返程途中需全程佩戴一次性医用口罩。有条件时,随身携带免洗手消毒凝胶。吃东西前、大小便后、触摸脏物后,要洗手。

自驾时,建议错峰返程,并提前10分钟对车进行通风,避免酒精擦拭车辆。


2、上下班,乘坐或使用什么交通工具比较安全?

有条件时,建议步行、骑车、自驾车上下班。如必须乘坐公共交通,需全程佩载口罩,注意手卫生。


3、乘坐出租车、网约车,要注意什么?

建议乘坐前让司机先打开车门通下风,随身携带消毒纸巾,提前将车门把手、乘坐的位置及其他手可能触碰到的位置进行消毒。全程佩戴口罩,减少不必要的交流;在温度、行驶速度等条件允许的情况下,尽量关闭车内空调,开窗通风。


4、外市归来人员,何时可以返岗?

根据当地及所在单位关于返岗的具体规定执行。建议每日早晚进行体温监测,并持续7-14天。如有发热和/或呼吸道症状,建议尽快到当地定点医院发热门诊排查,必要时进行新型冠状病毒核酸检测筛查,并根据医生建议进行下一步治疗。不要隐瞒流行病学史。


五、疫情防控时期的医院就诊

1、疫情防控时期如何就诊?

疫情防控期间,医院属于人群密集的公共场所,相对交叉感染风险高。对于需要立即就医的急诊或危重症患者,应尽快去医院就诊。对于慢性疾病稳定期的患者,则尽可能减少去医院就诊,建议安装“榆林一院”APP,鼓励远程咨询或会诊。



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2、去了医院是不是就成为了新型冠状病毒的密切接触者?

不是。所谓密切接触者一般是指与疑似或确诊患者有过近距离接触(如共同居住,近距离接触),但又未做任何防护措施的(如戴口罩等)。因为目前发热患者有明确专用通道,疑似或确诊患者会有专门的隔离区域,所以非疑似患者到医院就诊,尽量注意标识,避开发热门诊或者隔离区域。仅仅去过医院看病并不会成为密切接触者。


3、疫情防治期间,是不是有发热或者呼吸道症状,去了医院就会被隔离起来?

不是。医院会有标准而科学的筛查流程,一般发热患者需要先经过发热门诊的筛查,一旦排除新型冠状病毒感染后,就进入和平时一样的就诊流程。只有疑似或者确诊患者才需要进行隔离观察。


4、如果自己不是疑似新型冠状病毒的患者,去医院就诊,要戴什么口罩进行防护?

一般门诊就诊或病房住院戴医用外科口罩即可,不需要戴双层口罩,也不必戴N95口罩,但要注意正确佩戴。如果去发热门诊或者所住病区出现了疑似或者确诊病人建议佩戴N95口罩进行防护。


5、疫情流行期间,孕妇正常产检是否要取消?

建议孕妇一定要在医生建议下按时进行产检,尤其是28周以上妊娠晚期的孕妇,还有一些风险性较高的孕妇(如高龄或者有基础合并症的孕妇)。而部分孕早期,或者孕中期的健康孕妇,可以在医生建议下适当延长到医院的时间间隔。到医院进行产检期间做好个人防护,戴好口罩,勤洗手,远离有呼吸道症状的其他患者。如果出现发热情况,同样建议尽快到发热门诊进行筛查。


6、什么情况下应该去发热门诊就医?

如果近期去过疫情严重的地区,或者接触过来自疫情严重地区的发热或有呼吸道症状的患者,或者接触过新型冠状病毒感染患者,而且出现新型冠状病毒感染的可疑症状,应该及时去医院就诊;其主要症状包括发热(多以低热起病)、乏力、干咳、呼吸困难,尤其是出现呼吸困难时,应立即就医。此外,新型冠状病毒感染的其他症状还包括鼻塞、流涕、咽痛和腹泻等。


7、疑似病人应该去哪儿就医?

可到榆林市第一医院发热门诊就诊。


发热患者预检分诊电话

榆林院区:0912-3448764

绥德院区:0912-5641661


8、疑似病人就诊时应该注意什么?

根据医院流程就诊;主动向医生提供自己的流行病学史(旅行、接触疫区人员、乘坐交通工具等);在指定区域内就诊,避免在医院内随意走动,尽量不接触医院的环境和物体表面;如果接触门把手、护士站台面、卫生间设施等应及时洗手。避免自行离开发热门诊或指定诊疗区域,擅自离开存在法律风险。


六、疫情防控时期的营养膳食

1、科学营养、合理搭配、按时作息,适量运动

除了保证营养平衡外,还要坚持锻炼,做到科学营养。能量要充足,谷薯类食物要保证,富含优质蛋白质类食物应充足,多吃新鲜蔬菜和水果,保证足量饮水。预防病毒侵袭,除了吃饱饭之外,还要注重生活细节,适量运动。保持生活规律、充足睡眠。


2、妇幼人群在特殊时期的饮食应该注意哪些方面?

妇幼人群是特定人群更是脆弱群体,婴幼儿免疫系统处于相对不成熟状态,孕、产妇由于免疫力低下而成为新型冠状病毒感染的易感人群。应确保食物多样,营养均衡,食材安全,注意日常生活中的饮食卫生。


3、老年慢性疾病患者应该吃什么?

疫情流行期间,老年人尤其是已经患有糖尿病、高血压、高血脂的三高人群,更应引起重视。餐餐注意,吃动平衡,按时服药。居家期间活动量少,能量消耗少,为预防超重肥胖,可适当减少能量摄入。注意谷薯类主食的调整,做到粗细搭配,注重加强蛋白质营养,多吃蔬菜和水果。


七、疫情防控时期的心理情绪应对

1、如何看待疫情下的情绪反应?

人在遇到超出平常应对能力的应激状况下,可能会出现各种情绪反应,这些情绪帮助我们了解自己的内在需求,并调节我们去应对。每种情绪在不同的情境下都可能对个体或有益或有害。也就是说,多数情绪反应是正常的、可以理解的,可以自我调节;而持续的、过度的情绪若引起显著不良后果,则应该得到重视和寻求帮助。


2、面对疫情和生活变化,如何面对负面情绪?

学习接纳自己的情绪,不批判、不责怪,减少过于苛刻、抱怨等过于强烈的现象,尝试着忍耐这些情绪,减少这些负面认知和行为。


3、遇到疫情有恐惧心理,如何看待?

做好内心恐惧与保持希望的平衡,了解适度的恐惧能让自己做好充分必要的防护,变坏事为好事。

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